발목인대 전문병원

페이지 정보

profile_image
작성자세인트 조회 74회 작성일 2020-10-29 08:48:45 댓글 0

본문

[평촌서울나우병원] 만성발목인대손상 어떻게 치료해야 하나요?

안녕하세요
평촌서울나우병원입니다

발목을 삐끗하는 현상, 발목 염좌로 고생하시는 환자분들이 계시는데요,
수술을 꼭 해야 하는지,
집에서 운동할 수 있는 방법은 무엇인지,
비수술적 치료도 치료가 가능한지 등 다양한 질문들을 해주십니다

개인의 통증과 병변의 상태에 따라 다르지만
일차적으로 보존적인 진료를 진행하고 있습니다
그렇다면 치료 과정이 무엇인지,
비수술적 치료로 무엇이 있는지 등
평촌서울나우병원 송원태 원장님이 설명드릴 예정입니다
영상을 통해서 확인해주세요~
더 궁금하신 부분은 댓글로 부탁드립니다!

00:15~ 만성 발목 인대손상이 무엇인가요?
01:55~ 침이나 찜질을 하면 좋아지나요?
02:27~ 수술이 너무 무서운데 수술이 꼭 필요한가요?
02:49~ 수술을 언제 해야 하나요?


#평촌정형외과 #안양정형외과 #평촌서울나우병원 #평촌나우병원 #나우병원 #범계정형외과 #금정정형외과#인덕원정형외과 #송원태원장님 #이달의닥터 #만성발목인대손상 #보조기 #만성발목인대손상치료 #발목인대통증
#발목통증 #발목 #비수술적치료 #수술적치료
작은악마 피즈 : 예전부터 발목을 자주 접질러서 치료하고살아갔는데
작년에 다치고 귀찮아서 병원 안갔다가
걸어다니는건 별로안아픈데
줄넘기나 오래뛰기하면 발목이 아픈데 치료받아야할까요?
Angel Bird : 베스트는 염좌 생겼을 때 치료 잘 받고 반복으로 다리가 접지르는 일을 차단하는 건데 여기 오신 분들은 여러 번 삐끗하신 분들이겠죠...
다리 접지를 때 몸이 옆으로 넘어갈 때 재빨리 반대 다리로 지면을 딛고 무릎을 굽혀주면 넘어지는 걸 차단해서 안 접질러요. (오토바이 자세)
자매품으로 발에 뭐가 걸렸을 때 걸린 다리에 힘을 주면 안 넘어지고 발 끝에 걸린 물체를 살짝 밀어서 착지가 가능하거나 수직으로 들어올려서 뒤로 뺄 수 있습니다.
 
접질렀을 때 넘어가는 동작을 직접 해보고 반대 발로 지면을 살짝 딛고 무릎을 굽혀서 오토바이 자세를 만들고 머릿속에 반복 재연해서 발목이 접지르는 상황에 즉각 몸이 반응하도록 틈틈히 반복해서 암기하세요.
 자매품은 숙달하는 방법은 아래와 같습니다. ( 경고 - 제 경험상 보도블럭 같이 무거운게 발에 걸렸을 때 갓길에 주차된 차량 파손의 위험이 있음)
1. 구두를 신어서 풀이나 나무뿌리에 자주 걸려서 걸렸을 때 힘을 주고 수직으로 들어올려서 발을 뒤로 빼주는 연습을 합니다. (발에 힘주는 연습)
2. 비오는 날 인도의 연석이나 하수구,배수구를 살짝 밟아서 조금만 미끌리고 발에 힘을 주어 몸이 미끌리지 않도록 하는 연습을 합니다. (발에 힘주는 연습)
3. 비교적 안전한 눈에 보이지 않는 수준의 경사각이 있는 인도에서 땅을 보지 말고 걸어서 발이 걸리거나 살짝 끌리게 만들어서 발이 멈추지 않고 힘으로 동일한 속도로 보행할 수 있는 수준이 되도록 연습 (발에 힘주는 연습)

조금 위험한 방법
위에 언급한 접지림 방지 반사 신경이 있는 경우 OR 1~3번이 확실하게 있는 경우 추천
- 상태 불량한 지역에서 땅을 보지 않고 보행 ( 공장 지역 인도 / 정비 불량 이면도로 )
갑자기 푹 꺼진 땅을 밟으면 보통 발이 흔들리거나 몸이 앞이나 옆으로 쏠릴 수 있음 이때 발에 힘이 들어가서 몸을 지탱해주고,
반복적인 상황에 노출됨으로써 흔들림이 없어지고 발목과 앞쪽 발바닥, 발가락이 강화됩니다. ( 1~3번도 동일한 효과가 있음 )

재미 위주 방법
산에서 적당한 경사각 30도 - 60도 수준의 내리막길을 사선 뛰기로 내려오기
- 체력 소모 오지고 지림 하는 방법은 사선으로 왼발 오른발 빠르게 따닥하고 사선으로 뛰어서 내려오기
주의 사항 = 가급적 양발이 땅에 닿았을 때 2~3초 쉬었다가 뛰어야 함 ( 이때 ~3센치 정도 발이 밀리는데 이때 뛰는 겁니다 )
착지 때는 발의 무게 중심(힘의 방향)은 전방이 아닌 옆쪽을 향해야 안 미끄러집니다.

참고로 전 발목 불안정증 완치된 상태고.. 처음 언급한 반사신경 생겼을 때 발바닥이 아플 정도로 내리쳐서 무릎과 발목 손상과 군대있을 때 무릎 물찬듯한 뻐근한 증상이 있어서 인지 데미지가 누적되어 발목 불안정증이 있던 다리는 괜찮은데 반해 무릎이 좀 안좋습니다.
오광해 : 이거
수숣밖에치료가안되나요
정지유 : 다친 발목에서 똑똑 소리도 나고 시큰시큰 한 느낌과 덜렁거리는 느낌 이라고 해야하나요 빠지는 느낌? 안쪽으로도 많이 휘어지고 걸을때나 까치발을 절때 못해요 덜덜 떨리고 병원도 많이 다녀봤는데 다 모르겠다고하네요 mri 보시고 모르시더라구요 진짜 일상생활이 불안하고 힘든데 이거 발목 불안정증 인가요???ㅠㅠ 그리고 꼭 수술해야하나요.. 다친지는 4~5년 됐어요ㅠㅠㅠ

#발목#MRI 꼭 찍어야 할까? - #MRI검사 비싼이유?(#SNU서울병원 #서상교 #김대하 #발은발산역)

많은 분들이 궁금해하시는 'MRI는 왜이렇게 비쌀까?'
또 '꼭 찍어야 하나?!' 라는 주제로
SNU 서울병원 서상교 원장님과 김대하 원장님께서 이야기를 나누셨습니다!

대체 왜!! MRI는 비싼건지~~!
다같이 영상으로 확인하시죠!!

서울 강서구의 서울대병원!
SNU서울병원
☎ 02)333-5151
http://snuseoul.kr/

발은 발산역! 5호선 발산역 9번출구 3분거리 위치! SNU서울병원

0:00 인트로!
00:20 MRI는 무엇?!
1:33 MRI 대체 왜 비싼걸까?!
4:01 진료보실 때 MRI 와 X-ray?!
5:11 타 병원 MRI와 SNU서울병원 MRI 차이는~?!
6:16 발, 발목 진료 보실 때 MRI 찍는 빈도는~?!
6:54 MRI 와 초음파 궁금하다~?!
SNU서울병원TV : 00:20 MRI는 무엇?!
1:33 MRI 대체 왜 비싼걸까?!
4:01 진료보실 때 MRI 와 X-ray?!
5:11 타 병원 MRI와 SNU서울병원 MRI 차이는~?!
6:16 발, 발목 진료 보실 때 MRI 찍는 빈도는~?!
6:54 MRI 와 초음파 궁금하다~?!
김선표 : 처남이 직장인 야구동호회에서 야구경기를 하다 어깨 쇄골이파열되는 부상을 입었습니다.
그런 와중에 토요일 휴무라 대학병원 응급실을 찿아갔구요.
문제는 직장을 다니는 사람이 부상을 입었으니 걱정이 태산이었겠지요.
수술 환자가 밀려 바로 수술도 안되고 그러던 중 연락이 와서SNU서울병원을알려주었습니다.
서울대출신 의료진이 포진한 병원입니다. 신축건물에 2019년6월에 개원하였구요.
먼저 사전예약을 진행하구 당일날 바로 SNU서울병원으로 GOGO김대하 원장님 진료를받구 수술을 해야기에 바로 입원실이동.
전날 진료로 피곤하셨을텐데 아침일찍 응급수술을 해주시고 진료실로 내려가셨다구 합니다.
원장님께서 기억하실겁니다.야구동호회에서 어깨쇄골로 다쳐온 최○원 환자구요.
저는 원장님께 보낸 매형입니다.
서상교 원장님과 김대하원장님께서 유트브에 나오셔서 너무나 좋습니다.
항상 환자를 먼저 생각하시는 원장님들께 감사드립니다.
김대하 원장님 처남은 치료 잘되서 지금도 야구 열심히 하구있답니다.
그런데 홈런은 못치는거같아요.ㅋㅋ
마곡SNU서울병원에 화이팅입니다~
강나영 : 왼쪽 발목이 자주 접질러서 불안정 한데, 어제는 집에서 발을 딛는데 통증 생겼어요 발목 안쪽 부분 (위,아래쪽)이 다 아픈것 같아요 살짝 딛는데 아파서, 병원가보려고요

Mri도 찍고 싶은데,
의사샘이 권유 하실지 모르겠네요?
그래야 실비보험을 탈수 있어요
답변 부탁드립니다^^
될걸 그랬어로또라도 : 오호 유용한정보네요~^^
박박재윤 : 검사에 대한 정보 감사합니다. 잘 봤어요.~!
문은진 : 재미있게 배우고 갑니다
유혜정 : 유쾌하고 좋은 정보 감사합니다 ~
이민규 : 유익한 영상 감사합니다~
정영 : 최고다 최고 정말
나른한하루 : 잼나는 영상 잘 보고 갑니다.

수술해야 되나? 안해도 되나? 발목인대파열 2편-치료결정! 내 발목 내가 결정하자! #인대파열 #발목수술 #발목인대파열수술 #서상교 #SNU서울병원

#족부명의 시리즈 제 2탄!
발목인대파열-#치료결정편

내 발목..수술해야 되나? 안해도 되나? 고민하시는 분들!!
가는 병원마다 답변이 달라 헷갈리시는 분들!!
내 발목! 내가 결정하자!

발목인대파열 치료결정을 어떻게 할지!! 수술할지 말지!!

족부의신 서상교 대표원장님과 김대하 원장님의 간단하고 명확한 토크!
영상을 보시고 해결하세요^^!

서울 강서구의 서울대병원!
SNU서울병원
☎ 02)333-5151
http://snuseoul.kr/

발은 발산역! 5호선 발산역 9번출구 3분거리 위치! SNU서울병원

0:00 프리뷰 및 소개!
0:50 치료를 결정하는데 고려하시는 기준은?!
3:08 인대종류나 위치에 따라 치료가 달라지나요?
4:50 체격, 신체조건에 따라 치료의 차이가 있을지?!
6:13 비수술 치료가 안될 때 수술을 고려하는 기준은?!
SNU서울병원TV : 0:50 치료를 결정하는데 고려하시는 기준은?!
3:08 인대종류나 위치에 따라 치료가 달라지나요?
4:50 체격, 신체조건에 따라 치료의 차이가 있을지?!
6:13 비수술 치료가 안될 때 수술을 고려하는 기준은?!
jeon c : 제3비골근이 큰유리조각에 쌔게찍혀 80프로이상 파열됐다하여 수술하였는데.. 굳이 수술할필요가 없는케이스였던건가요..?
이시원 : 안녕하세요 20살때 지하철을 타려고 계단을 내려가다가 발목을 좀 많이 꺽였습니다 바로 파스를 붙이고 압박붕대를 사서 고정을 시키고 제가 공연을 해야해서 그 상태로 공연응 하고 다음날 정형외과를 가서 진단을 받았습니다 그당시에는 붓기가 심하지 않고 뼈에도 이상이없어 보호대 처방만 받았습니다 병원에서 침을 맞으면 회복이 된다하여 맞고 한의원에서 침을 맞고 보호대를 차도 된다고 하여 찼는데 피부에 곰팡이가 펴서 보호대도 못차고 한달동안 방치했습니다 그뒤로 괜찮은줄 알고 냅뒀다가 1년이 지나도 너무아파 신경외과로 가서 초음파로 인대부분파열을 진단 받고 dna주사를 맞았습니다 지금까지도 1년에 한번씩 맞고 지내는데 24살인 지금 아직도 통증이 심할때가 있습니다 이럴때는 어떻게 해야 할까요?
Insan Kim : 의사선생님 여쭤보고싶은게 있어요.. 와이프랑 이민와서 미국에서 살다가 와이프가 손가락이 타는듯이아프고 잠도 못잡니다. 그래서 병원에 가봤더니 인대가 끈어졌따고해요.. 오래전에 한 15년 전에 인대가끈어졌었는데 그것을 방치 했다고 합니다 ... 손목인대요.. 복원 가능할지도.. 너무 아프다고해요 밤에 잠도못자고 오죽하면 손을 잘라버리고 싶다고해요 ㅠㅠ 처음에는 괜찬았는대 요 근간에 손목 복숭아 뼈가 슬슬 튀어나오더니 애끼 손가락마져 뒤틀리고 이제는 검지도 뒤틀리는거 같습니다.. 그리고 손마디가 다 뭉치고있어요 좁아 진다고해야하나... 미국의사들이 치료를 꺼립니다.. 여기서 수술하는것은 너무 불안해요...
인대 복원 가능할지요..
타노스 : Tms 긴장성 근육통 증후군 입니다
김영준 : 좋은 영상 감사합니다
아부지뭐하시노? : 발목안쪽인대가 문제있어도 통증이 생길 수 있나요? 일상생활시에는 통증이 없으나 좀만 무리한운동을하면 발목안쪽이 꾹꾹찌르는 통증이 있습니다.
이건 인대문제 통증인지 뼈조각때문인지 궁금합니다
최ᄋ : 수술을안하고 시간이흐르면 그 끊어진인대들이 다른조직으로붙어버릴수도있다고하는데 사실인가요?
프르륵 : 서상교 교수님.
우선 누구에게나 배울점이있고 누구나 완벽하지않다는 서두로 글을 시작하겠습니다.
저로 말씀드리면 이번년도 5월에 발목인대 3도 파열이라는 진단을 받고 수술하라는 타병원 의사의 말을 뒤로한채 족부 전문병원인 SNU서울병원으로 외래진료를 하던 환자였습니다.
기억하실지 모르겠지만 왼쪽 발목인대 파열 이후 해당 발에 함몰부종과 열감 그리고 종아리 통증을 호소하여 내원하였고 원장님에게 진료를 받았습니다.
원장님께선 특별한게 아니라며 정 통증이 심하면 진통제를 처방해줄테니 깁스제거일에 보자고하셨죠.
헌데 저는 약속된 깁스제거 4일을 앞두고 중환자실에서 눈을 뜨게됩니다.
원인은 종아리 정맥에 쌓인 혈전에 의한 폐색전증.
이로인한 심장과 폐에 90%이상 혈전이 쌓여 사망에 이를뻔했습니다.
다행히 기사회생하여 이렇게 글을 작성하고있습니다.
저도 사람인지라.. 처음에는 억울해서 원망을했습니다.
후에는 살아있음에 감사를했구요.
서두에서 이야기한것처럼 누구나 완벽하지않습니다.
원장님께선 족부전문가시지만 이번처럼 특이한 케이스에 대해선 모르셨던것 같습니다.
하긴 이게 심혈관쪽이라 흉부외과 교수님께서도 매우 희박한 확률로 대략 발목 인대파열 환자중 2%정도만 겪는다고 하더군요.
제가 이렇게 글을 쓰게된 이유는 저와 같은것을 겪는 환자분들이 안계셨으면 하는 마음에 원장님에게 드리는 건방진 충고가 아닌 부탁입니다.
의사도 사람인지라 완벽할순 없겠지만 그 완벽함을 위해 노력해주실거라 믿습니다.
환자는 저처럼 의사를 100% 신뢰하거든요.
현재 저는 원장님께서 말씀하셨던것처럼 다행히 수술없이 회복되어 잘 걷고있습니다.
아직 뛰거나 쪼그려 앉기가 안되지만요.
앞서 말씀드렸다시피 비방하는게 아니라 진심으로 이야길해드리고 싶었습니다.
고영준 : 어릴적부터 발목을 자주 접질러서 뼈조각이 있다는것을 알고 있었는데요
15개월전 발목을 접질러서 전거비인대완전파열과 종비인대 부분파열 진단받았고
보존적치료를 받으며 7개월이 지났는데
통증이 나아지지 않아서 수술을 받았습니다
현재 수술한지 8개월이 되었는데요
재활운동도 꾸준히 했음에도 불구하고 2시간이상 서 있으면 항상 발목이 아프더라구요
최근 발목불안정성과 통증이 좀 느껴져서 병원을 찾아보니 발목불안정성이 조금 있다고 하더라구요(발목 각도가 -4도정도)

수술을 한다고 완치가 되지 않나요?
재수술을 고려해야 하는지 궁금합니다.

... 

#발목인대 전문병원

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

전체 1,904건 1 페이지
게시물 검색
Copyright © www.travelrm.com. All rights reserved.  Contact : help@oxmail.xyz